अभिनेत्री यामी गौतम का कहना है कि फिट रहने के साथ ही स्वस्थ रहना भी जरूरी है। यामी ने कहा, कलाकार होने के नाते सिर्फ फिट दिखना जरूरी नहीं, बल्कि अंदर से सेहतमंद और सक्रिय रहना भी जरूरी है लेकिन मेरा मानना है कि स्वस्थ और फिट रहना जीवन का तरीका होना चाहिए।
यामी ने कहा, ‘‘समय-समय पर अपनी फिटनैस पर ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।
सक्रिय और नियंत्रित वजन प्रशिक्षण फिटनैस मंत्र है लेकिन भोजन भी इसके लिए महत्वपूर्ण है। यह संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।’’
