यदि आप भी खाना खाते समय टीवी देखते है तो हो जाये सावधान…

क्या आप भी खाना खाते समय टीवी देखते हैं…? अगर हां, तो ये ख़बर सिर्फ आपके लिए ही है। अक्सर खाते समय टीवी देखना हम सभी की दिनचर्या का ही एक हिस्सा होता है और खाने के साथ हम टीवी का भी आनन्द लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं, भोजन करते समय टीवी देखने की आदत से सेहत को कितनी तरह से नुकसान होते हैं। खाना खाते समय टीवी देखने से ऐसी कई बीमारियां होती हैं, जिनका हमें अंदाज़ा भी नहीं है।
खाना खाते समय टीवी देखने से होने वाली बीमारीयां इस प्रकार हैं-
1. अक्सर लोग टीवी में इतना खो जाते हैं कि उन्हें ये पता ही नहीं चलता कि उन्होंने कितना खा लिया और ज्यादा खाने की वजह से उन्हें हमेशा पेट दर्द की शिकायत रहती है।
2. ऐसा करने से पाचन संबंधित समस्या होती है। खासतौर से रात में खाते समय टीवी देखने से हुई पाचन की समस्या से आपकी नींद भी खराब हो सकती है।
3. टीवी देखते वक्त बॉडी में मेटाबॉलिज्म धीमा पड़ जाता है और शरीर में फैट इक्ट्ठा होने लगता है जो मोटापे का सबसे बड़ा कारण बनता है, और
4.डांक्टरों के मुताबिक टीवी देखते समय खाने से जुड़ा विज्ञापन देखने से खाने की इच्छा तीव्र हो जाती है और थोड़ी-थोड़ी देर में ही भूख लगने लगती है।