यदि कोलेस्ट्रॉल को कम करना है तो अपनाये यह तरीका

अगर आपका Cholestrol बढ़ा हुआ है तो उसे natural तरीके से ठीक किया जा सकता है। आज हम आपको जूस बनाना सिखाएंगे जिसमें आप नींबू, बेकिंग सोडा और पार्सले का प्रयोग कर सकते हैं जिससे आपको फायदा होगा।

कईं लोगों को cholestrol की शिकायत रहती हैं। वजन बढ़ने के साथ ही अगर आपकी आंखों के नीचे सूजन दिखे तो समझ जाइए कि आपका cholestrol बढ़ा हुआ है और अब आपको उसे नियंत्रित करने की जरूरत है। कई बार लोग कड़वी दवाइयां खा कर थक जाते हैं। लेकिन अब आपको घबराने की जरूरत नहीं। आज हम आपको बताएंगे natural तरीके से आप कैसे अपना cholestrol कम कर सकते हैं।

आज हम आपको एक जूस के बारे में बताएंगे जिसे आप घर पर बनाकर पी सकते हैं और कुछ ही दिनों में फायदा देख सकते हैं।
यह जूस आपकी धमनियों में जमे हुए कोलेस्‍ट्रॉल को साफ करने में मदद करता है। साथ ही यह आपके सिस्‍टम को डिटॉक्‍स कर के आपको स्‍वस्‍थ बनाता है। तो आइये जानते हैं कि इसे कैसे बनाया जा सकता है।

सामग्री-
नींबू का रस- 3 चम्‍मच
बेकिंग सोडा- 1 चम्‍मच
पार्सले की पत्‍तियां- 5-6
पानी- 1 कप