पूजा-पाठ के समय शंख बजाने का चलन तो बहुत पुराना है. आमतौर पर सभी घरों में पूजाघर में शंख को रखा जाता है और पूजा पाठ के समय इसे बजाया भी जाता है. लेकिन बंगाल में शंख बजाने का प्रचलन सबसे अधिक है. ऐसी मान्यता है कि जिस घर में शंख होता है, वहां लक्ष्मी का वास होता है. धार्मिक ग्रंथों में शंख को लक्ष्मी का भाई बताया गया है, क्योंकि लक्ष्मी की तरह शंख भी सागर से ही उत्पन्न हुआ है. शंख की गिनती समुद्र मंथन से निकले चौदह रत्नों में होती है. शंख बजाने से घर में सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह भी होता है.
इसके अलावा सनातन धर्म की कई ऐसी बातें हैं, जो न केवल आध्यात्मिक रूप से, बल्कि कई दूसरे तरह से भी फायदेमंद हैं. शंख रखने, बजाने व इसके जल का उचित इस्तेमाल करने से कई तरह के लाभ होते हैं साथ ही हमारे स्वास्थ्य के लिये भी ये बहुत फायदेमंद है. आइये आपको बताते हैं कि शंख बजाने से हमारे स्वास्थ्य को क्या-क्या लाभ होते हैं.
-फेस की मसल्स की एक्सरसाइज होती है. झुर्रियों से बचाव होता है.
-शंख बजाने से रेक्टल मसल्स सिकुड़ती और फैलती है. इससे उनकी एक्सरसाइज होती है. गैस्ट्रिक और पेट की कई प्रॉब्लम दूर होती है.
-शंख बजाने से चेस्ट की मसल्स की टोनिंग होती है.
-गले की मसल्स की एक्सरसाइज होती है. वोकल कॉर्ड और थाइरायड से जुड़ी प्रॉब्लम्स में फायदा होता है.
-ब्रेन और पूरी बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है. हेयर फॉल की प्रॉब्लम भी दूर होती है.
-शंख में रातभर रखे पानी से सुबह स्किन की रेगुलर मसाज करें. स्किन से जुड़े रोगों में फायदा होता है.
-शंख में रखे पानी का सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती हैं. यह दांतों के लिए भी लाभदायकहै. शंख में कैल्शियम, फास्फोरस व गंधक के गुण होने की वजह से यह फायदेमंद है.
-रातभर शंख में रखे पानी में गुलाब जल मिलाकर बाल धोने से बाल काले, मुलायम और घने होते हैं.
-रातभर शंख में रखे पानी में उतना ही सादा पानी मिलाकर आंखों को धोने से आंखें हेल्दी रहती हैं.
