सेंधा नमक का उपयोग से करें तनाव से दूर

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सेंधा नमक का प्रयोग आमतौर पर खाना का जायका बढ़ाने के लिए किया जाता है। लेकिन अगर इसके पानी में मिलाकर पिया जाये तो यह कई प्रकार की बीमारियों में भी फायदेमंद होता है।

इसके अंदर मैग्नीशियम, सल्फेट जैसे कई आवश्यक तत्व मौजूद रहते हे, जो शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जरूरी होते है। सेंधा नमक खाने और पीने के अलावा अन्य कामों में भी आता है। आइए जानते है इन्ही अनगिनत फायदों के बारे में।

कब्ज : सेंधा नमक डाइजेशन को बहेतर करके कब्ज की समस्या को दूर करता है। इसलिए अपनी डाइट में सेंधा नमक जरूर शामिल करें।

तनाव करें दूर : सेंधा नमक को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से शरीर में सेरोटोनिन और मेलाटोनिन हार्मोन का लेवल बढ़ जाता है, जिससे तनाव दूर रहता है।

हैल्दी स्किन : सेंधा नमक को पानी में मिलकार नहाने से स्किन पोर्स खुलते है। पिंपल्स, झुर्रियों और स्किन इंफैक्शन की समस्या दूर होती है।

डाइजेशन : सेंधा नमक मेटाबॉलिज्म को ठीक रखता है और डाइजेशन की प्रॉबल्म को दूर करता है।

डायबिटीज : सेंधा नमक में मौजूद मैग्नीशियम और सल्फेट बॉडी का इन्सुलित लेवल कंट्रोल करता है।

मसल्स मजबूत : सेंधा नमक इलेक्ट्रोलाइट्स को बैलेंस करता है। मसल्स पेन को दूर करने में सहायक है।