खाली पेट भूलकर भी ना खाएं ये चीजें…

अपनी सेहत की देखरेख के लिए आप क्या क्या नही करते है, लेकिन कई बार खाने पीने की आदतों में लापरवाही के कारन आप सारी मेहनत खराब कर लेती है। हमे ध्यान में रखना चाहिए की कोनसी चीज़ कैसे और किस टाइम पर खानी चाहिए। कुछ चीज़े ऐसे होती है जिनका सेवन कभी खली पेट नही खानी चाहिए…

–  खली पेट मसालेदार खान नही खाना चाहिए, इससे आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम होगी, और आपका हाजमा बिगड़ जाएगा।

–  एक शोध के अनुसार खाली पेट चाय कॉफी पीने से कैंसर होने का खतरा होता है । इसलिए खाली पेट कॉफी कभी नही पीएं।

–  खाली पेट दवा कभी नही लेनी चाहिए इससे पेट संबंधी कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं। डॉक्टर भी कुछ खाकर दवाई लेने की सलाह देते है।

–  सुबह खाली पेट केला खाने से पेट में जलन हो सकती है। क्योकि इसमें  एसिडिक पाया जाता है।

–  खाली पेट सोडा युक्त चीजें लेने से बचें। बेचैनी और घबराहट हो सकती है।

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