मोबाइल का इस्तेमाल तो आज के समय में हर कोई ज्यादा से ज्यादा समय तक करता है, कई बार लोग इसका इस्तेमाल अपने निजी कामों के लिए करते है तो कई लोग अपने टाइम पास के लिए मोबाइल का इस्तेमाल करते है, लेकिन क्या आप ये बात जानते है कि अधिक मोबाइल का इस्तेमाल आपके लिए हानिकारक भी हो सकता है, अब आप सोच रहे होंगे कि कैसे इस बारें में में हम आपको विस्तार से जानकारी देने जा रहे है...
हाल ही में हुए रिसर्च के अनुसार हद से अधिक फोन का इस्तेमाल करने से मर्दानगी के लिए खतरनाक साबित हो रहा है। इससे पुरुषों का स्पर्म काउंट तेजी से कम होने लगता है। रिसर्च ने इस बात पर मुहर भी लगाई जा चुकी है। एक्सपर्ट का इस बारें में कहना है कि फोन ज्यादा फोन चलाने से फर्टिलिटी के लिए खतरनाक हो सकता है।आइए जानें इससे जुड़े फैक्ट। आजकल आप अपने आसपास के लोगों को देखते हैं कि वह अपना अधिक से अधिक समय फोन पर बिता देते हैं। आजकल हर युवा अपने फोन में बिजी है। ऑफिस का काम हो या रिल्स देखना है आजकल लोग अपने फोन में व्यस्त हैं। फोन का ज्यादा इस्तेमाल पुरुषों की फर्टिलिटी पर बुरा प्रभाव भी डालते है।
स्विस पुरुषों पर की गई बड़ी रिसर्च में पाया गया कि जो पुरुष अपने फोन का अधिक बार इस्तेमाल करते हैं, उनमें शुक्राणुओं की सांद्रता और कुल शुक्राणुओं की संख्या कम होती है। एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि जो पुरुष दिन में 20 से ज्यादा बार अपने फोन का इस्तेमाल करते हैं, उनमें शुक्राणुओं की सांद्रता में 21% की कमी और कुल शुक्राणुओं की संख्या में 22% की कमी आ जाती है।
नई-नई बीमारियों का कारण बनता है अधिक फ़ोन का इस्तेमाल/ Image Source:- (Social media)
आंखों पर पड़ता है अधिक तनाव: ज्यादा देर तक स्क्रीन पर देखने से किसी भी इंसान की आखें थक जाती है, आँखों में सूखापन, धुंधलापन एवं जलन भी महसूस होने लग जाती है।
सिरदर्द और माइग्रेन जैसी समस्या का जन्म होना: इस बात में कोई भी शक नहीं है कि मोबाइल के इस्तेमाल से सिरदर्द एवं माइग्रेन की समस्या जन्म ले सकती है या जिन्हे ये परेशानी पहले से है तो ये परेशानी और भी ज्यादा बढ़ा सकती है। गर्दन और कंधे में दर्द का बढ़ना: मोबाइल को गलत तरीके से पकड़ने या लंबे समय तक इसका उपयोग करने से गर्दन और कंधे में दर्द बढ़ने लग जाता है। नींद की कमी होने लग जाना: अधिक मोबाइल का इस्तेमाल करने से उसमे से निकलने वाली नीली रोशनी नींद को प्रभावित कर सकती है, जिससे नींद न आने की परेशानी और कमी भी देखने के लिए मिल सकती है। बढ़ सकती है चिंता और डिप्रेशन: अधिक मोबाइल के उपयोग से चिंता और डिप्रेशन जैसी मानसिक स्वास्थ्य जैसी कई तरह की परेशानी भी जन्म लेने लग जाती है। अकेलापन और भीड़ से परेशान होना: अधिक वक़्त फोन पर बिताने से लोगों से दूर रहने और अकेलापन अच्छा लगने लग जाता है इससे लोगों को आस पास मौजूद लोगों की भीड़ से परेशानी होने लग जाती है। हैंड-फोन सिंड्रोम का होना: फोन के अधिक उपयोग से हाथों और कलाई में दर्द एवं सूजन बढ़ने लग जाती है। स्मार्टफोन विजन सिंड्रोम: लंबे वक़्त तक स्मार्टफोन का इस्तेमाल करने से स्मार्टफोन विजन सिंड्रोम जैसी परेशानी तेजी से जन्म ले सकती है। नोमोफोबिया: मोबाइल फोन के बिना रहने से डर या घबराहट जैसी बीमारियां जन्म लेने लग जाती है। एडीएचडी (अटेंशन डेफिसिट Hyperactivity डिसऑर्डर) के लक्षण: कुछ अध्ययनों से पता चला है कि युवाओं में ज्यादा वक़्त तक मोबाइल उपयोग करने से ADHD के लक्षण बढ़ने लग जाते है। अधिक मोबाइल के इस्तेमाल से होने वाली बीमारियों से इस तरह कर सकते है आप भी बचाव?:- अपने डिवाइस खुद के बिस्तर से दूर रखने की आदत बनाएं. अपना स्क्रीन टाइम ट्रैक करते रहें. जिस नोटिफिकेशन की आवश्यकता न हो उसे पूरी तरह से बंद कर दें. फोन देखने के लिए खास वक़्त का चयन कर लें. फोन को काम या पढ़ाई से वक़्त खुद से रखें दूर.पुरुषों के अधिक मोबाइल का इस्तेमाल करता है शुक्राणुओं को कम/ Image Source (Social media)
पुरुषों के अधिक मोबाइल के इस्तेमाल से हो सकती उन्हें ये परेशानियां:-शुक्राणु गतिशीलता: कुछ अध्ययनों में तो ये भी कहा गया था कि लंबे समय तक मोबाइल फोन का उपयोग शुक्राणुओं की गतिशीलता में कमी के साथ जुड़ा हुआ है।
शुक्राणु डीएनए विखंडन: इतना ही नहीं मोबाइल फोन विकिरण के लंबे समय तक संपर्क में रहने से शुक्राणु डीएनए विखंडन भी देखने के लिए मिल सकता है।
ऑक्सीडेटिव तनाव: मोबाइल फोन विकिरण ऑक्सीडेटिव तनाव को भी बढ़ाने का काम करते है, जो पुरुष प्रजनन अंगों को हानि पहुंचा सकता है।
स्पर्म काउंट क्यों घट रहा है?:खानपान और हवा के माध्यम से शरीर में एंडोक्राइन डिसरप्टिंग केमिकल इंक्लूड हो जाता है, जो दूसरे हार्मोन को तेजी से प्रभावित करने का काम करता है।
प्रदूषण से भी पुरुषों का स्पर्म काउंट तेजी से कम होता जा रहा है। अधिक धूम्रपान और शराब पीने का प्रभाव भी स्पर्म काउंट पर भी देखने के लिए मिल सकता है। मोटापा और खराब चीजें खाने से भी स्पर्म काउंट कम होने लग जाता है। पुरुषों के सेक्स हॉर्मोन टेस्टोस्टेरोन के असंतुलन से भी स्पर्म काउंट तेजी से गिरने लग जाता है। स्पर्म से जुड़ी जेनेटिक बीमारी, प्राइवेट पार्ट में इंफेक्शन और यौन रोग गोनोरिया से भी स्पर्म काउंट कम होने का खतरा बढ़ता जा रहा है। हद से ज्यादा फोन का उपयोग आपको और भी कई तरह की बीमारियों का भी शिकार हो सकते है। इसलिए जल्द से जल्द मोबाइल से दूरी बना लें।रिपोर्ट्स में हुआ हैरान कर देने वाला खुलासा:- कुछ समय पहले यूनिवर्सिटी ऑफ जेनेवा एंड स्विस ट्रॉपिकल एंड पब्लिक हेल्थ इंस्टीट्यूट द्वारा की गई एक स्टडी के मुताबिक स्मार्टफोन का ज्यादा इस्तेमाल करने से पुरुषों में इनफर्टिलिटी की समस्या हो सकती है। अगर आप दिनभर में कई घंटे स्मार्टफोन का इस्तेमाल करते हैं तो ऐसे में स्पर्म काउंट कम होने की भी आशंका रहती है। यह स्टडी 13 साल तक चली, जिसके बाद पुरुषों में इस तरह के बदलाव देखे गए।