शलजम का उपयोग कर बढ़ा सकते है हाइट, जानिए कैसे

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आज के समय में हर किसी का सपना होता है कि वो लम्बे दिखे। हर किसी को लम्बे युवक और युवती पंसद आते है। हालांकि लम्बाई का कोई मापदण्ड नहीं है। वह एक सीमा तक आनुवंशिकी पर निर्भर होती है।

प्राय: देखा गया है कि युवक व युवती की लम्बाई किशोरवस्था तक पहुंचते-पहुंचते रूक जाती है। कई लोग लम्बाई अधिक नहीं बढऩे से खुश नहीं होने पर कई तरह की दवाई वगैरह आदि लेते है। लेकिन अगर आप अपने खानपान में शलजम शामिल करें तो आपकी लम्बाई कुछ इंच तक बढ़ सकती है।

शलजम ग्रोथ हार्मोन से समृद्ध होता हैं और नियमित आधार पर शलजम के सेवन से लंबाई बढ़ाने में मदद मिलती है। इसके अलावा शलजम विटामिन, मिनरल, फाइबर, प्रोटीन, कोलेस्ट्रॉल और फैट से भरपूर होता हैं। आप इसे पका कर या अन्य सब्जियों में मिलाकर खा सकते है या फिर इसे अन्य सब्जियों की ग्रेवी में भी मिला सकते हैं।