ठंडा पानी-पीना होता है हानिकारक

गर्मियों में अक्सर लोग फ्रिज में पानी रखना शुरू कर देते हैं। कई लोगों को ठंडा पानी पीने की इतनी आदत होती है की ठंडा पानी पिए बिना उनकी प्यास ही नहीं बूझती। लेकिन ठंडा पानी आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं ठंडे पानी से होने वाले नुकसान के बारे में।

– ठंडा पानी पीने से पाचन शक्ति कमजोर होती है। खाना सही से नहीं पचने के कारण इसके सारे पोषक तत्व भी नष्ट हो जाते हैं।

– धूप से आते ही ठंडा पानी बिलकुल भी नहीं पीना चाहिए। इससे सन स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ता है।

– ठंडा पानी पीने के कारण गला खराब हो सकता है। इससे श्वसन तंत्र में इंफेक्शन हो जाता है और गला खराब होने की आशंका बढ़ जाती है।

– ठंडा पानी पीने से सिर में दर्द की शिकायत हो सकती है। अगर पहले से ही सिर में दर्द हो तो ठंडे पानी से दूर रहें।

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