गर्मियों में प्यास को बुझाने के लिए पानी की जगह निम्बू पानी अधिक लाभदायक साबित होता है। निम्बू पानी बॉडी में पानी की कमी को पूरा कर बॉडी को एनर्जी देता है। इससे शरीर को विटामिन-सी मिलता है जो शरीर के लिए बहुत जरूरी है परन्तु निम्बू पानी पीने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए तो आइये जानते हैं इन बातों के बारे में:
निम्बू पानी पीने से शरीर का मैटाबॉलिज्म बढ़ता है जो मोटापा कम करने में काफी फायदेमंद है। जिन लोगों के शरीर का वजन ज्यादा होता है उन्हें बिना शक्कर का नींबू पानी पीना चाहिए।
इसमें विटामिन-सी होता है जो तुरंत शरीर को ऊर्जा देता है।
नींबू में एंटीबैक्टीरयल गुण होते हैं जो शरीर की बदबू को कम करने में मदद करते हैं। ऐसे में नींबू पानी पीने से सांस की बदबू दूर होती है।
गर्मियों में अक्सर पसीने की वजह से चेहरे की खूबसूरती खराब हो जाती है। ऐसे में रोजाना नींबू पानी पीने से चेहरे पर चमक आती है और बाल भी घने और मुलायम होते हैं।
नींबू पानी पीने से दिल से संबंधित समस्याएं ठीक होती हैं। इसमें पोटाशियम होता है जो हार्ट अटैक होने से बचाता है।
