हार्ट अटैक के खतरे को कम करने के लिए ना करें स्मोकिंग!

प्राय: यह देखने में आया है कि हार्ट अटैक का खतरा लापरवाही की वजह से ही होता है। जैसे कसरत ना करना, स्मोकिंग करना, स्टे्रस लेना आदि। इन आदतों की वजह से बीपी की परेशानी हो जाती है। जो आगे चलकर हार्ट अटैक के रूप में सामने आती हैं।
माना जाता है कि अगर आप एक साल सिगरेट नहीं पीते है तो आपके जीवन में 55 दिन जुड़ जाएंगे। सिगरेट को छोडऩे से अटैक का खतरा 50 प्रतिशत कम हो जाएगा। इससे आपके पैसों के साथ ही आपकी हैल्थ भी सही रहेगी। यह कदम से आपका परिवार सेहतमंद और खुशहाल होगा।
माना जाता है कि दुनिया में सिगरेट पीने से हर 6 सेकेंड में एक व्यक्ति की मौत हो जाती है। भारत की करीब 35 प्रतिशत आबादी किसी ना किसी रूप में तंबाकू और तंबाकू से बने उत्पाद जैसे, गुटखा, पान मसाला, सिगरेट और तंबाकू इत्यादि का सेवन करती है।
माना जाता है कि भारत में तंबाकू का सेवन करने वाले 60 प्रतिशत लोग सुबह उठने के आधे घंटे के अंदर सिगरेट या तंबाकू का सेवन करने लगते हैं। भारत में लोग तंबाकू का सेवन औसतन 17 साल की उम्र से ही करने लगते हैं, जबकि 25 प्रतिशत महिलाएं 15 साल की उम्र में तंबाकू की आदी हो जाती हैं।