वर्तमान समय में ड्राइविंग करना वक्त की जरूरत बन गई है। बढ़ती जनसंख्या के कारण लोगों को नौकरी और व्यवसाय के लिए काफी दूर जाना होता हैं। ड्राइविंग की मदद से आप जॉब से दूरी को आराम से कवर कर लेते हैं। लम्बी दूरी से आप समय पर पहुंच जाते हैं लेकिन अधिक देर तक ड्राइविंग करना सेहत के लिए नुकसानदायक हैं।
अधिक समय तक ड्राइविंग करने की वजह से लम्बे समय तक बैठना पड़ता हैं। जिसकी वजह से सर्कुलेशन धीमा हो जाता हैं। जिसके साथ ही तनाव बढ़ता है जो बीपी बढऩे की वजह बनता हैं।
आपने देखा होगा कि कई बार ट्रैफिक में फसने की वजह से लोग गुस्सा हो जाते हैं। देरी से ऑफिस में पहुंचने की वजह से तनाव हो जाता हैं और मूड चिडचिडा हो जाता हैं।
लम्बे समय तक ड्राइविंग करने की वजह से शरीर पर ध्यान नहीं दिया जाता हैं। घंटों एक जगह बैठने की वजह से शरीर की बनावट परिवर्तित हो जाती हैं। साथ ही पीठ में दर्द होने लगता हैं।
दो घण्टें से अधिक देर तक ड्राइविंग करने पर आपका वैट बढऩे लगता हैं। इसलिए लम्बी ड्राइविंग के समय थोड़ा-थोड़ा ब्रेक लें। साथ ही नियमित एक्सरसाइज भी करें।
लम्बी ड्राइविंग की वजह से काफी समय तक हानिकारक गैस वाले वातावरण में रहना पड़ता हैं। जिसकी वहज से रोजाना हानिकारक गैसों के बीच में रहना पड़ता हैं। जो आगे चलकर अस्थमा और फेफड़ों के कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों में परिवर्तित हो जाती हैं।
