खांसी सुनने में काफी आम बीमारी है। लेकिन इसकी वजह से कई लोग काफी परेशान रहते है। बुजुर्ग और बच्चे तो इसकी वजह से रात को सो भी नहीं पाते हैं। खासी अधिक होने पर लोग खासी की दवाई लेते हैं। जिसकी वजह से नींद तो आ जाती है। लेकिन सिरप कुछ समय के लिए राहत देती है।
जब हम सुबह उठते है तो सिर भारी-भारी सा लगता है। सिरप में कुछ ऐसा मिला होता है जिसकी वजह से आप हल्का नशा महसूस करते है और आप कोई भी काम करने की इच्छा नहीं होती हैं। सिरप की आदत की बजाय कुछ घरेलु उपाय है जिनको अपनाने से खांसी में आपको राहत मिलेगी।
प्राय: सभी के घर में लौंग आसानी से मिल जाती हैं। जब भी आपको खांसी हो तो आप सिरप के बजाए लौंग का उपयोग करें। आप एक लौंग ले उसको सीधी आग में भून लें। जब लौंग हल्की सी फूल जाए। तो इस प्रकार की 3-4 भुनी लौंग चबा लीजिए। ये थोड़ी तीखी तो लगेगी लेकिन आपको महसूस होगा कि अगले ही मिनट खांसी कम हो जाएगी।
लौंग में एंटी-बैक्टीरियल तत्व शामिल होते हैं जो खांसी और खांसी की वजह से गले में पैदा होने वाले दर्द में राहत दिलाता हैं। साथ ही बलगम को हटाता है। खांसी के लिए भुनी लौंग खाना एक घरेलू नुस्खा है। आवश्यक नहीं कि हर व्यक्ति को यह उपाय असर करें। इसलिए लौंग के बाद भी फायदा नहीं हो तो डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
