काम की अधिकता या किसी अन्य वजह से अगर आप किसी चीज को याद नहीं रख पाते है। या किसी चीज या वस्तु को रखकर आप भूल जाते हैं। तो आप को घबराने की आवश्यकता नहीं हैं।
आपको केवल अपनी दिनचर्या में काजू को शामिल करना होगा। यह ना केवल ब्लड प्रेशर कम करता है बल्कि आपकी मैमोरी भी तेज करता हैं। आइए जानें काजू के और कुछ फायदें।
काजू में गुड कोसेस्ट्रॉल होता है। लोग हफ्ते में कम से कम दो बार काजू खाते हैं उनका वैट और के मुकाबले कम बढ़ता हैं।
काजू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ई और सेलेनियम कैंसर होने से भी बचाते हैं। इसमें जिंक होता है जो संक्रमण से लडऩे में भी सहायता करता हैं।
काजू में मौजूद मैग्नीशियम उच्च ताप को संतुलित रखने के साथ ही हड्डियों को भी अंदर से मजबूती देता है।
