हमें बचपन से हमारे नाखूनों को नियमित रूप से काटना सिखाया गया है और उन्हें साफ रखने के लिए भी कहा जाता है क्योंकि जब हम अपने हाथों से खाते हैं, तो हमारे नाखूनों से वो जर्म्स हमारे अंदर जा सकते हैं। और जब लंबे समय तक नाखून स्टाइलिश दिखते हैं, तो वे रोगाणुओं और खाद्य पदार्थों के लिए घर बन सकते हैं इसलिए नाखूनों साफ-सफाई करना बहुत जरुरी होता है। हालांकि हम सब पहले से ही इन चीजों को जानते हैं, फिर भी हम अपने नाखूनों को साफ करने और उन्हें सही स्थिति रखने के लिए हमेशा भी पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको घर पर नाखुनो को साफ़ करने में सहायता करेंगे।
हर 15 दिनों में अपने नाखूनों को काटें:
अपने नाखूनों को काटने के लिए याद रखने के बजाय, जब आपके नाख़ून थोड़ा सा बढ़ने लगें तब ही उन्हें काट लें। अगर आपके नाख़ून तेजी से नहीं बढ़ते हैं तो हर 15 दिन बाद नाख़ून काटें।
नाखुनो को काटने के बाद फाइल करें:
ज्यादातर लोग इस कदम को छोड़ देते हैं क्योंकि उन्हें नाख़ून काटने के बाद उन्हें फाइल करने की आवश्यकता महसूस नहीं होती। फाइलिंग सिर्फ अपने नाखूनों को आकर देने के लिए बल्कि उन्हें सॉफ्ट बनाने के लिए भी करनी चाहिए ताकि नाखुनो के कोने किसी को चुभे नहीं।
नाखुनो को गर्म पानी में भिगोकर रखें:
काटने और फाइल करने के अलावा अपने नाखून को साफ करना महत्वपूर्ण होता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके नाखूनों से गन्दगी हट गयी है या नहीं, अपने नाखुनो को थोड़ी देर कर लिए गर्म पानी में भिगोकर रखें। पांच मिनट के लिए अपने नाखून और अंगुलियों को भिगोएँ और फिर उन्हें सादे पानी से धो लें।
हाथ धोते समय अपने नाखून को साफ करें:
ज्यादातर समय, जब हम अपने हाथों को धोते हैं तो हम बाहरी क्षेत्र को साफ़ करते हैं और हमारे हथेलियों को एक साथ रगड़ते हैं, लेकिन नाखूनों को साफ़ करना भूल जाते हैं जबकि सबसे पहले रोगाणु नाख़ून में अपनी जगह बनाते हैं। इसलिए अपने नाखूनों को अच्छे से धोएं।
