मोच के दर्द में राहत चाहिए तो करें ये उपाय!

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अक्सर यह देखा गया है कि बच्चों और खिलाडिय़ों के पैर में मोच आना आम बात हैं। जिसकी वजह से इनको चलने में काफी परेशानी होती हैं और बार-बार डॉक्टर को दिखाने के लिए जाना पड़ता हैं। लेकिन कुछ ऐसे उपाय है जिनको उपयोग करके आप मोच को कुछ ही देर में ठीक कर सकते हैं।

जिस जगह पर मोच आए वहां पर हल्दी के पेस्ट को गर्म करके लगांए। थोड़ी देर बाद उस स्थान को गुनगुने पानी से धो लें। ऐसे कुछ दिन तक लगातार करें। मोच सही हो जाएगी।
मोच वाली जगह पर शहद और चूने को समान मात्रा में मिलाकर पेस्ट बना लें। जल्द ही मोच के दर्द से छुटकारा मिलेगा।
अगर पैर में मोच आ जाए। एक कपड़े में बर्फ का टुकडा लपेट कर उस स्थान की सिकाई करें। ऐसा करने से मोच में राहत मिलेगी।
अगर किसी को मोच आ जाएं तो एक गिलास दूध में थोड़ी सी फिटकरी डालकर उसका पी जाएं। कुछ दिनों में मोच ठीक हो जाएगी।