क्या आपको मालूम है नींबू के छिल्के भी बहुत फायदेमंद है। नीबू के छिलकों में कैल्शियम, पोटैशियम, विटामिन सी और फाइबर पाया जाता है। यहां हम नींबू के छिलकों से कुछ ऐसी जानकारी बता रहे है जो जोड़ों के दर्द में यह बहुत उपयोगी है…
सबसे पहले नीबू के छिलके निकालें। लेकिन ध्यान रहे कि केवल नींबू की बाहर की पीली परत ही आये, नीबू की सफ़ेद परत नहीं निकलनी चाहिए। इसे प्रभावित जगह पर लगायें और एक पट्टी लगा लें ताकि ये हिले नहीं। दो घंटे बाद इसे निकाल दें।
या फिर आप एक बर्तन में कुछ नीबू के छिलके डालें। इसमें 3-4 चम्मच ऑलिव ऑइल मिलाकर कांच के इस बर्तन का ढक्कन लगा दें। 15 दिनों बाद इस तेल से मालिश करें। इसे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें और फिर धो डालें।
नीबू के छिलकों में विटामिन सी और कैल्शियम अधिक मात्रा में होता है। नीबू के छिलके आपकी हड्डियों के लिए बहुत लाभदायक हैं। भारतीय लोग नीबू के छिलकों का अचार भी खाते हैं। नीबू के छिलके से आर्थराइटिस और ऑस्टियोपोरोसिस से बचा जा सकता है।
