अक्सर हम गर्मियों के दिनों में पडऩे वाली तेज सूर्य की किरणों से बचने के लिए अपनी त्वचा को लेकर काफी गंभीर होते हैं। हम गर्मियों के दिनों में अपनी त्वचा को बाहर के वातावरण से बचाने के लिए कई प्रकार के उपयोग करते हैं।
आज हम आपको गर्मियों से बचने के लिए आसान तरीके बतायेगें। जिससे आपकी त्वचा पर बुरा प्रभाव नहीं पड़ेगा। हमें गर्मियों के दिनों में 6 से 7 गिलास पानी अवश्य पीना चाहिए, जो हमारी त्वचा के लिए फायदेमंद रहता है।
सूर्य की तेज किरणों से आँखों को बचाने के लिए अच्छी क्वालिटी का सनग्लास पहनना चाहिए। चेहरे के लिए अच्छी सनस्क्रीन क्रिम का प्रयोग करना चाहिए। गर्मियों के दिनों में जब भी घर से बाहर निकलें तो शरीर को ढक कर रखें और चेहरे व सिर को स्कार्फ से ढक़ लें।
