अक्सर लोग मोटापे से परेशान रहते है, तो वही कुछ लोग पतलेपन से भी परेशान रहते है। वो वजन बढ़ाने के लिए क्या कुछ नहीं करते है, लेकिन उनकी सारी कोशिशे नाकाम हो जाती है। अगर आप भी इसी परेशानी से परेशान है तो हम बताएँगे मोटे होने के कुछ उपाय, आइये जानते है इन उपाय के बारे में..
* आपको जानकार शायद हैरानी होगी कि सीताफल वजन बढ़ाने में बेहद कारगर है। सीताफल एनर्जी का एक अच्छा स्रोत है। इसके सेवन मात्र से ही शरीर की थकावट और मांसपेशियों की कमजोरी दूर होती है।
* इतना ही नहीं सीताफल में विटामिन सी काफी मात्रा में पाया जाता हैं। ये आपके दांतों के लिए बहुत अच्छा होता है। इससे दांतों और मसूड़ों में होने वाले दर्द से भी छुटकारा मिलता हैं ।
* सीताफल में पाएं जाने वाला विटामिन सी शरीर में रोगों से लड़ने वाले इम्युन सिस्टम को ठीक रखता है।
* सीताफल एनीमिया से पीड़ित लोगों के लिए बहुत लाभदायक है। इसके रोजाना इस्तेमाल से खून की कमी को दूर होने के साथ-साथ ब्लड प्रेशर भी ठीक रखता है।
