प्रकृति में शायद ही ऐसा कोई फल या फूल होगा जिससे हमें कोई फायदा न होता हो। प्रकृति में उगने वाले सभी पेड़ पौधे हमें अनेक प्रकार के फल एवं फूल देते है। इन फलों को खाने के अलावा दवाई भी बनाते है।
बात करते है अनार की ,अनार ना सिर्फ मिठास और स्वाद से भरा फल है, बल्कि इसमें उपस्थित एंटी ऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स इसे सुपर फ्रूट बना देते हैं ,कई अध्यनकर्ताओं के शोध के पश्चात यह हल निकला है कि अनार के सेवन से अल्जाइमर और पार्किन्संस जैसी बीमारी से बचा जा सकता है, ये बीमारी बढ़ने की रफ्तार कम कर देता है, इसमें टैनिन, पॉलीफिनॉल जैसे एंटी ऑक्सीडे़ट्स रक्त दाब और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ने से रोकने में सहायक हैं, इसके एंटी ऑक्सीडे़ट्स कैंसर से पीड़ित व्यक्ति के कैंसरग्रस्त कोशिकाओं को फैलने से रोकता है।
अनार में फाइबर और विटामिन भी भरपूर मात्रा पाए जाते हैं जो वजन बढ़ने से रोकने में सहायक है, इसके सेवन से त्वचा की झुर्रियों से बचा जा सकता है, यह एंटी बैक्टीरियल होता है इसके रस को पीने से दाँतों को कैविटिज से बचाया जा सकता है इन सबके अलावा कहा जाता है कि इसका सेवन करने से शरीर में खून बढ़ता है।
