जानिए कच्चा केला खाने के लाभ

कच्चा केला सेहत के लिए लाभकारी साबित होता हैं, अगर आप इसका रोज सेवन करेंगे तो कई रोग आपकी सेहत के आसपास नहीं भटकेंगे। इसमें पोटैशियम बड़ी मात्रा में होता है। कच्चे केले की सब्जी खाने से दिन भर चुस्ती बनी रहती है।

-कच्चे केले की सब्जी खाने से दिन भर चुस्ती बनी रहती है।
-कच्चा केला खाने से कब्ज की समस्या भी दूर होता है।

-कच्चा केला आंतो की सफाई करता है। इससे जो मल जमा रहता है वे बाहर निकल जाता है। इससे शरीर में खाना लगता है।
-कच्चा केले के सेवन से हड्डियां भी मजबूत होती हैं। इसमें प्रचूर मात्रा में कैल्शियम होता है।

-इसमें पोटैशियम तथा एंटी आक्सीडेंट बेहद मात्रा में पाया जाता है।
-ये शरीर के इम्युन सिस्टम को मजबूत करने में सहायता करता है। जिन्हें अधिक भूख लगने की समस्या हो उन्हें भी कच्चा केला खाना चाहिए। यह पेट को भरा रखता है और देर तक भूख नहीं लगने देता।

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