दिन भर AC में रहने वाले यह खबर जरूर पड़ें

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ऑफिस में आप एसी के अंदर दिन के कई घंटे बिताते हैं. शाम को थकने के बाद आप घर में भी एसी में रहते हैं. बेशक लगातार एसी में बैठने से गर्मी से राहत मिलती है, लेकिन इसके कर्इ नुकसान भी हैं.

1. एयर कंडीशनर के इस्तेमाल से मोटापा बढ़ता है. दरअसल ठंडी जगह पर हमारे शरीर की ऊर्जा खर्च नहीं होती है, जिससे शरीर की चर्बी बढ़ती है.

2. लंबे समय तक एसी में रहने से आपको थकान बने रहने की समस्या हो सकती है. इतना ही नहीं इसका तापमान ज्यादा कम करने पर आपको सिरदर्द और चिड़चिड़ाहट महसूस हो सकती है.

3. एसी का तापमान बहुत कम होने पर मस्तिष्क की कोशिकाएं भी संकुचित होती हैं, जिससे मस्तिष्क की क्षमता और क्रियाशीलता प्रभावित होती है. इतना ही नहीं आपको लगातार चक्कर आने की समस्या भी हो सकती है.

4. लगातार एसी के कम तापमान में बैठना सिर्फ घुटनों की समस्या ही नहीं देता, बल्कि आपके शरीर के सभी जोड़ों में दर्द के साथ-साथ अकड़न पैदा करता है और उनकी कार्यक्षमता धीरे-धीरे कम होने लगती है.

5. लंबे समय तक एसी में रहने से आपको लगातार हल्का बुखार और थकान बने रहने की समस्या हो सकती है.