आजकल के लाइफस्टाइल में लोग काम तो करते हैं लेकिन उन्हें उस काम के लिए भागादौड़ी और चलना फिरना कम करना पड़ता है क्यूंकि ये काम तो अब मशीने करने लगी हैं। पूरा दिन केवल बैठकर काम करते रहने से लोगों में मोटापे की समस्या बढ़ गयी है और लोग मोटापा घटाने के लिए डाइटिंग करते हैं। लेकिन आप वजन घटाने के लिए डाइटिंग के साथ साथ बॉडी मसाज का सहारा भी ले सकते हैं क्यूंकि बॉडी मसाज करवाने से वजन घटता है। बॉडी मसाज भी बहुत तरह की होती है तो आइये जानते हैं कि वजन घटाने के लिए कौनसी बॉडी मसाज बेहतर रहेगी।
अरोमा थेरेपी:
एरोमा थेरेपी में बहुत प्यार की जड़ी-बूटियों से निकाले गए तेल से बॉडी की मसाज की जाती है। इस मसाज से मानसिक और शारीरिक थकान दूर होती है और बेहतर नींद आती है जिससे वजन घटने लगता है।
आयुर्वेदिक मसाज:
इसमें कई तरह की आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों और तेलों से शरीर की मसाज की जाती है। इससे शरीर कई तरह की बीमारियों से दूर रहता है और मोटापा भी कम होता है।
पेट की मसाज:
पेट की मसाज करके वजन घटाया जा सकता है। इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ता है जिससे एक्सट्रा फैट कम होने लगता है।
