आजकल लोग सारे दिन कंप्यूटर और मोबाइल पर नज़र गड़ाए रखते है, जिसके कारण हमारी आँखे कमज़ोर हो जाती है, और हमे चश्मा लगाना पड़ता है। जिसके कारण आँखों से जुडी कई तरह की समस्याएं सामने आती है। कुछ लोग नज़र का चश्मा हटवाने के लिए सर्जरी भी करवाते है इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे है, कुछ ऐसे तरीके जिन से बिना सर्जरी के आपका चश्मा हट जाएगा।
-रोजाना 1 कच्चा आंवला खाएं और ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं।
-पालक, हरी सब्जियां और पत्तेदार सब्जियां और पीले फल खाएं।
-पैरों के तलवे पर सरसों के तेल से मालिश करने में आंखों को गजब का फायदा मिलता है।
-सुबह उठकर मुंह में पानी भरें और फिर ठण्डा पानी अपनी आंखों पर मारे।
-रोज सुबह हरी घास पर 15 से 20 मिनट तक नंगे पांव चलना चाहिए।
