पथरी आमतौर पर कई लोंगो को होने वाली समस्या है। जिसका दर्द काफी पीड़ादायी होता है। पथरी बनने का मुख्य कारण होता है गुर्दे में गंदगी का जमा हो जाना, गुर्दा जिसे हम किडनी के नाम से भी जानते है, यह हमारे शरीर में मौजूद रक्त से अशुद्धियाँ निकलने का काम करता है। लेकिन जब यह अशुद्धियों को साफ़ करने की जगह उन्हें जमा करने लगता है तो इसे गुर्दे की पथरी कहतें हैं। पथरी के मरीज को असमय पेट में भयंकर दर्द भी होता है। किसी भी रोग में उसकी दवा खाने से कही बेहतर है कि हम उससे जुड़े परहेज़ कर लें। ऐसी ही 5 ऐसी चीजों के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं, जो गुर्दे की पथरी के मरीजों के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है।
दही-यह पाचन क्रिया को तो अच्छा करता ही है साथ ही इसमें प्रोबायोटिक बैक्टीरिया होता है जो किडनियों की सफाई भी करता है। इसमें मौजूद गुड बैक्टीरिया इम्यून सिस्टम को भी बेहतर बनाते हैं।
लाल शिमला मिर्च-लाल शिमला मिर्च में विटामिन ए, सी , बी6, फोलिक एसिड और रेशे पाये जाते हैं। इसके अलावा इसमें पोटैशियम की मात्रा भी कम होती है। जो किडनी को साफ रखने में मदद करते हैं।
अजवाइन-भारतीय रसोई की एक खास चीज है अजवायन, यह खाने का स्वाद बढ़ाने से लेकर कई बीमारियों में इलाज के लिए भी इसका इस्तेमाल किया जाता है। अजवाइन पाचक और पित्तवर्धक होती है। यह पेट से जुड़ी सभी बीमारियों में लाभकारी है। इसके रोज सेवन से किडनी स्वस्थ्य़ रहती हैं।
नींबू- नींबू विटामिन सी शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में सहायक होता है। रोज एक गिलास पानी में एक नींबू का रस निचोड़कर पीने से किडनी संबंधी बीमारियों में लाभ होता है।
अदरक-अदरक में आयरन, कैल्शियम, आयोडीन, क्लोरीन व विटामिन सहित कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो किडनी से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देते हैं।
