डॉक्टर अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए हमें फल खाने की सलाह देते हैं। पर हम इस बात से अनजान होते है की कौनसा फल कब खाने से लाभ मिलता है, अगर ये फल सही समय पर ना खाएं जाए तो ये हमें फायदा करने की जगह नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। फलों में प्रोटीन, […]
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आज तक हम फलों को छूकर या सूंघकर ये पता लगाते आए हैं कि वो पक गए हैं या कहीं खराब तो नहीं हो गए। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ये काम एक मशीन के जरिए भी हो सकता है। अगर नहीं सोचा तो अब सोच लीजिए, क्योंकि वैज्ञानिकों ने एक ऐसा आधुनिक […]
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जान है तो जहान है और अगर आपकी जान आपसे जुदा हो जाए तो कैसे देखेगें इस जहान को. इसके लिए जरुरी है की आप अपने बिगड़ते खानपान को जरा ध्यान दें. आप अपने आस-पास ऐसी कई सारी घटनाओं को देखते होगें जो स्वास्थ्य बिगड़ने के कारण मौत के घाट उतर जाते हैं. इसलिए जरुरी […]
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आज कल लोगों की अायु बहुत कम हो गई है क्योंकि गलत खान-पीन और बदलते लाइफस्टाइल के कारण उन्हें कई तरह की बीमारियां लग जाती हैं। ऐसे में एक स्वस्थ जीवन और लंबी उम्र के लिए शरीर को पोषक तत्वों की बहुत जरूरत होती है। इसके लिए दिन में कम से कम 5 बार फल […]
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फल तो सेहत के लिए हमेशा से अच्छे रहे हैं. इसे खाया जाए या इनका जूस पीया जाए फायदा दोनों से ही होता है. पर क्या आप जानते हैं हमारे सेहत के लिए जितनी पौष्टिक फल और सब्जियां हैं, उतने ही इनके छिलके भी. जिन छिलकों को आप कचरा समझ कर फेंक देते हैं. वहीं, […]
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ब्लड प्रेशर जनालेवा बीमारी है और न ही इसे नजरअंदाज करना चाहिए। गलत जीवनशैली, ठीक से न सोना और गलत खान- पान जैसे कारणों से ये बीमारी होती है। ब्लड प्रेशर से दुनियाभर में लगभग एक करोड़ लोग पीड़ित हैं। डब्ल्यूएचओ का अनुमान है कि हाई ब्लड प्रेशर स्ट्रोक से होने वाली कम से कम […]
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