पेट की बढ़ती चर्बी कई परेशानियों का कारण हो सकता है। सबसे पहले तो यह आपके लुक को खराब करता है इसके अलावा स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। अनियमित खानपान और शारीरिक गतिविधि में कमी के कारण यह समस्या होती है। दूसरी तरफ बहुत से लोग ये सोचते है की कम खाना […]
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आप ने अक्सर चटोरी महिलाओं को ये कहते हुए सुना होगा कि वे अपने खाने की आदत पर नियंत्रण नहीं पा सकती। एक अध्ययन से पता चला है कि मोटापे से ग्रस्त महिलाओं का मस्तिष्क खाना खाने के बाद या पेट भरा हुआ होने पर भी उन्में खाने के प्रति लालसा को बढाता है। इस […]
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कृत्रिम स्वीटनर से वजन बढऩे और मोटापे का खतरा, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और हृदयरोग का जोखिम बढ़ सकता है। एक अध्ययन में यह दावा किया गया है। कनाडा की यूनिवर्सिटी ऑफ मानिटोबा के शोधकर्ताओं के मुताबिक, एस्पार्टेम, सुक्रलोज और स्टेविया जैसे कृत्रिम स्वीटनर का इस्तेमाल तेजी से बढ़ रहा है। कृत्रिम तथा पोषण रहित स्वीटनर […]
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आजकल सभी लोगों को बाहर का खाना, खाना पसंद होता है फिर चाहे वो बच्चे हो या बड़े, बूढ़े हो या जवान हर किसी को घर से ज्यादा बाहर का खाना ही पसंद होता है। लेकिन इस वजह से ही देखा जा रहा है कि लोगों का मोटापा बहुत ज्यादा बढ़ जाता है और खासतौर […]
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मोटे होने का तात्पर्य यह नहीं होता कि आपका शरीर बेडौल हो गया है। बल्कि आपका शरीर अनेक रोगों का घर भी बन गया है। मोटापा कभी अकेला नहीं आता है वह अपने साथ कई प्रकार के रोगों को लेकर आता है। मोटे होने के बाद आप बहुत ही जल्दी थक जाते है और आपकी […]
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मोटापा कम करने के घरेलु उपाय – आज के समय में हममें से ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान हैं और उसे कम करने के लिए कई कोशिशें भी करते हैं. लेकिन बावजूद इसके मोटापा है जो कम होने का नाम ही नहीं लेता. कई लोग तो दवाइयों का भी सेवन करते हैं ताकि मोटापा कम […]
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भारत पाचनतंत्र सिंड्रोम की महामारी का गवाह बन रहा है, जिसमें तोंद निकलना, हाई ट्रिग्लिसाइड, लो कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर और हाई शूगर प्रमुख हैं। पुरुषों में 90 सेंटीमीटर से ज्यादा पेट का घेरा और महिलाओं में 80 सेंटीमीटर से ज्यादा इस बात का संकेत है कि वह दिल के दौरे के खतरे की जद […]
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अगर आप भी स्वस्थ जिंदगी जीना चाहते है तो रोज सुबह काले नमक का पानी पीएं। इससे शरीर से जुड़ी कई तरह की समस्याएं दूर होती है। सबसे खास बात है कि रोज सुबह इस पानी को पीने से तेजी से मोटापा कम होता है। आज हम आपको काले नमक वाले पानी के जबरदस्त फायदों […]
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आज की इस भाग-दौड़ वाली दुनिया में लोगों की दिनचर्या बिगड़ गई है। दिनभर भागा-दौड़ी करने के कारण लोग अपने खान-पान पर ठीक से ध्यान नहीं रख पा रहे हैं जिसके चलते अधिकतर लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं। मोटापे से परेशान लोगों के लिए एक सस्ता और किफायती ड्रिंक है, जिसे वह […]
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मोटापा बढ़ना काफी हद तक आपके खान-पान और दिनचर्या पर निर्भर करता है। फास्ट फूड और वसा युक्त खानपान तो मोटापा पैदा करता ही है, सुबह-सुबह आपके द्वारा की जाने वाली यह 5 गलतियां भी आपका मोटापा बढ़ाने में सहायक हो सकती हैं, जिन्हें जानना बेहद जरूरी है। जानिए कौन सी हैं वे गलतियां – […]
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