जामुन खाने के बेहतरीन लाभ

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जामुन खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ औषधीय गुणों से भरपूर फल है। यह स्वाद में थोड़ा मीठा और थोड़ा खट्टा होता है। जामुन में लगभग वे सारी चीजें होती हैं, जिनकी जरूरत हमारे शरीर को है। आम के साथ जामुन भी गर्मियों का फल है। जामुन की तासीर ठंडी होती है और लू लग जाने की स्थिति में यह बहुत लाभदायक है।
* जामुन में पेट को ठंडा रखने वाले तत्व होते हैं, गर्मियों में हमें पेट और छाती में जलन की समस्या हो जाती हैं। ऐसे में जामुन खाने से पेट को ठंडक पहुंचती है और आराम मिलता है।

* जामुन खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है, जो शरीर को स्‍वस्‍थ रखने के लिए एक जरूरी तत्‍व है।

* जामुन पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद है, जामुन पेट और पाचन से जुड़ी समस्याओं में बहुत प्रभावी है।
* डायबिटीज के रोगियों के लिए रामबाण इलाज है जामुन, इसके सूखे बीजों को पीसकर खाने से डायबिटीज में आराम मिलता है। खाकर देखें और खुद फर्क महसूस करें।

* जामुन में ऐसे तत्व भी होते हैं, जो पथरी के इलाज में काम आते हैं। इसके लिए इसके बीज सुखाकर पानी के साथ खाने होंगे।

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