वजन घटाने का बहुत ही सरल तरीका

Lifestyle

आज के लाइफस्टाइल में फिट रहना हर किसी की जिंदगी का हिस्सा बन गया है। इसलिए लोग मोटापा कम करने के लिए कुछ भी करते हैं। एक्सरसाइज करते हैं, डाइट करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक पैक के जरिये भी आप वजन कम कर सकते हैं तो आइये जानते हैं कैसे:

सामग्री:
फिटकरी- 2 टेबलस्पून
विक्स-2 टेबलस्पून
बेकिंग सोडा-1टेबलस्पून
प्लास्टिक रैप या इलास्टिक बैन्डेज

विधि:
सबसे पहले फिटकरी को मिक्सी में पीस लें। फिर फिटकरी में विक्स और बेकिंग सोडे को अच्छे से मिलाएं और पेस्ट तैयार कर लें। अब इस पेस्ट को अपने पेट, हाथों, जांघों और जहां से भी चर्बी बढ़ी हो वहां पर लगाएं। फिर इसे प्लास्टिक रैप या इलास्टिक बैन्डेज से टाइट करके 2 घंटे के लिए बांध लें। इस प्रक्रिया को लगातार 1 हफ्ता इसका इस्तेमाल करें। इससे आपकी चर्बी कम हो जाएगी।