भोजन हर किसी के शरीर के लिए जरुरी होता है और सही भोजन ग्रहण करने से स्वास्थय ठीक रहता है। लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं जिनका खाली पेट सेवन नहीं करना चाहिए। तो आइये जानते हैं इस बारे में:
दही:
दही हमारे भोजन का एक जरूरी हिस्सा है लेकिन खाली पेट दही खाना सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है। क्यूंकि इससे पेट में दर्द होने लगता है।
केला:
केला मैग्नीशियम से भरपूर तत्व है जो कि बहुत स्वास्थ्यवर्धक होता है। लेकिन केले को खाली पेट खाने से शरीर में कैल्शियम और मैग्नीशियम की मात्रा असंतुलित हो जाती है जिससे कई तरह की समस्याएं हो सकती है।
चाय:
सुबह चाय पीने की आदत हर किसी को होती है लेकिन खाली पेट चाय पीने से एसिड बनना शुरू हो जाता है जिससे पेट में दर्द होने लगता है।
शराब और सोडा:
खाली पेट शराब या सोडा पीने से पेट खराब हो जाता है। सोडे में कार्बोनेट एसिड होता है जो पेट में जाकर जलन पैदा करता है।
