इन टिप्स से मिलेगा जीरो फिगर..

आज के दौर में हर लड़की अच्छा फिगर पाना चाहती है पर आज कल कि जीवनशैली और खान-पान के कारण उनका फैट बढ़ने लगता है जिसके कारण वे मोती दिखाई देती है। पेट पर जमा फैट ना सिर्फ आपकी सेहत बिगाड़ता है बल्कि यह आपके लुक को भी खराब करता है। आइए जानते है कुछ टिप्स जिनसे आप पा सकती है जीरो फिगर

1. आप चाय या काफी शौक़ीन है, तो दूध की चाय के स्थान पर ग्रीन टी, ब्लैक टी या लेमन टी पीने से अधिक लाभ मिलता है क्योकि इनमे एंटीओक्सिडेंट की भरपूर मात्रा होती है।
2. अपने खाने में ऐसे फल सब्जियों को शामिल करें जिसमें कैलोरी की मात्रा बहुत कम हो। केला और चीकू ना खाएं क्योकि वे मोटापे को बढ़ाते है।

3. ब्यूटी के लिए शहद का इस्तेमाल बरसो से होता आ रहा है। यह आपके पतली कमर का सपना पूरा कर सकती है। रोजाना सुबह गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने से कमर के आस पास की चर्बी कम हो जाती है।

4. सप्ताह में एक दिन का उपवास अवश्य रखें और उसमें भी आप जूस, सूप, दूध, नीम्बू पाने और साधारण पानी को जितना मन करे पीयें।