सर्दियों के आते ही त्वचा संबंधी परेशानियां बढ़ने लगती हैं। ठंडी और शुष्क हवाओं के कारण जहां शरीर की त्वचा नमी खोने लगती है, वहीं इसका सबसे अधिक असर होंठों पर दिखाई देता है। होंठों की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में अधिक पतली होती है और इसमें प्राकृतिक तेल बनाने वाली ऑयल ग्लैंड्स मौजूद नहीं होतीं। यही वजह है कि सर्दियों में होंठ सबसे पहले ड्राई, फटे हुए और दर्दनाक हो जाते हैं।
अगर समय रहते इसकी देखभाल न की जाए तो होंठों पर गहरी दरारें पड़ सकती हैं, जिनसे खून निकलने और दर्द होने की स्थिति भी बन जाती है। डॉक्टरों के अनुसार, सही हाइड्रेशन, नियमित मॉइस्चराइजिंग और कुछ जरूरी आदतों में बदलाव से इस समस्या से आसानी से बचा जा सकता है।
ड्राई स्किन वालों में होती है होठ फटने की अधिक समस्या :
जिन लोगों की त्वचा सामान्य तौर पर ही ड्राई रहती है, उनके लिए सर्दियां और मुश्किल भरी हो जाती हैं। ड्राई स्किन में नमी लंबे समय तक टिक नहीं पाती, जिसके कारण होंठ तेजी से सूखने और फटने लगते हैं। ऐसी स्किन बेहद सेंसिटिव होती है, इस कारण इंफेक्शन का खतरा भी अधिक रहता है।
फटे होठों से बचने में करें ये उपाय :
ठंडी हवाओं से भी होता है होठों को नुकसान :
जो लोग रोजाना बाइक चलाते हैं या ठंडी हवा वाले खुले वातावरण में काम करते हैं, उनके होंठ जल्दी फटते हैं। हवा की डायरेक्ट मार से होंठों का प्राकृतिक मॉइस्चर तुरंत उड़ जाता है।
सर्दियों में बाहर निकलते समय लिप बाम, स्कार्फ या मास्क से होंठों को प्रोटेक्ट करना जरूरी है, अन्यथा सूखे और फटे होंठ लगातार परेशानी देते रहेंगे।
ज्यादा धूप में रहने वालों के होंठ भी ज्यादा फटते हैं :
सिर्फ ठंडी हवा ही नहीं, बल्कि अत्यधिक सन एक्सपोजर भी होंठों को नुकसान पहुंचाता है। जिन लोगों का काम या दिनचर्या धूप में ज्यादा समय बिताने वाली होती है, उनके होंठ फटने के साथ-साथ पिगमेंटेशन की समस्या से भी गुजरते हैं। इससे होंठों का रंग काला पड़ सकता है।
ध्यान रखने योग्य जरूरी बातें :
पानी और न्यूट्रिएंट्स की कमी से भी फटते हैं होंठ :
होंठों के फटने का एक बड़ा कारण शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) है।
सुझाव :
कुछ आदतें जो होंठों को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती हैं :
कई लोग बार-बार होंठ चाटते या दांतों से कुतरते हैं। यह एक कॉमन आदत है, लेकिन इसके कारण होंठों की नैचुरल मॉइस्चर लेयर पूरी तरह खत्म हो जाती है।
लार में मौजूद एंजाइम होंठों को और ज्यादा ड्राई बना देते हैं, जिससे स्किन पर डेड लेयर जमने लगती है और होंठ तेजी से फटते हैं।
इसी तरह गर्म पानी से बार-बार नहाना भी स्किन को ओवर-ड्राई बना देता है। इसलिए सर्दियों में इस आदत को नियंत्रित करना चाहिए।
कैसे रखें होंठों को मुलायम और हेल्दी ?
यदि आप इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखेंगे, तो सर्दियों में होंठ फटने की परेशानी बहुत कम हो जाएगी और होंठ मुलायम, खूबसूरत और स्वस्थ बने रहेंगे।
